脸上容易长痘的人要注意什么

　　【导读】

脸上容易长痘的人要注意什么？脸上容易长痘的人一般都是油性肌肤，在平时的生活中更要注意皮肤的清洁。对于长痘的皮肤，一定要积极的护理好，只要我们能积极的护理好，是不会留下疤痕的，青春痘本来就很影响美观，如果再护理不好的话，留下疤痕，那么就更严重了。所以一定要护理好。

1、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。

3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

4、患有青春痘的皮肤日常生活中要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。

5、生活中尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，后引发暗疮。

6、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

7、不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

8、如果皮肤过油或暗疮严重，就要分两次洁面，先用含有油分的洁面霜清洁一次，再用清爽的洁面霜清洁一次，因为只有含有油分的洁面霜才能清除同属油性油污。

总之，青春痘是无人不知无人不晓的一种常见皮肤病，很多患者都常年受此病的折磨，而且青春痘对患者们的美观影响很大的，所以我们在想尽一切办法的治疗好青春痘之后，一定要积极的做好护理。