季节性过敏怎么治疗

　　【导读】

叶子可能堆积在外面，但如果你有秋季过敏，你需要采取预防措施，以控制过敏症状，然后前往外面做院子里的工作。春天不是户外过敏的季节; 根据美国过敏，哮喘和免疫学会（ACAAI）的数据，许多人 - 多达2300万美国人 - 受到豚草花粉的影响，这些花粉通常在夏末到秋季达到高水平。空气传播模具是另一种常见的秋季过敏原。

季节性过敏性鼻炎的症状通常包括打喷嚏，闷或流鼻涕，眼睛发痒或流泪，以及鼻子和喉咙受刺激 - 所有这些都会使院子里的工作变得悲惨。但有一些方法可以控制你的过敏症状，并在今年秋天以外的地方。

保持在院子里工作。让您的院子干净整洁以帮助减少过敏原是非常重要的。由于霉菌和花粉可以收集落叶，你应该经常耙。ACAAI建议在整个秋季继续修剪草坪。保持草短，将有助于防止它开花和产生花粉。

尝试在当天晚些时候做院子里的工作。豚草花粉水平在早上高，所以尽量在下午或傍晚做院子里的工作。在出门前检查您所在地区的花粉水平。喜欢的网站Weather.com和过敏，哮喘和免疫学的美国学院（AAAAI）有工具，可以帮助您跟踪您所在地区的花粉水平。ACAAI的发言人David Stukus医师表示，在干燥和多风的日子里，豚草的数量往往高，暴雨后霉菌的数量多。如果这是一个特别高花粉的日子，你可能想跳过做院子里的工作或者付钱给当地的青少年来耙叶子。

在户外工作时穿防护服。明智地穿着可以帮助减少您对花粉的接触。穿长袖，裤子和帽子，以保持花粉离开你的头发。太阳镜或其??他防护眼镜可以帮助减少进入眼睛的花粉量。您还应该戴上园艺手套，在做院子工作时一定不要碰到眼睛或鼻子。

尝试戴上过滤面罩。许多药店都带有这些简单的口罩，这可能有助于防止花粉进入你的鼻子和嘴巴。获得N95评级，这是国家职业安全与健康研究所给出的标签，意味着它过滤掉95％的大于0.3微米的空气传播颗粒。这意味着面膜可以有效阻挡甚至微小的豚草花粉颗粒。

耙叶时要小心。叶子可以吸收水分，霉菌可以在叶片堆中繁殖。耙子会导致模具空气传播，所以在耙子时一定要戴口罩或者让别人去做。

在外面工作后脱掉衣服。当花粉落到你的衣服，头发和鞋子上时，花粉可以被带入屋内，所以一旦你回到里面，一定要把衣服脱掉。您可能还想淋浴冲洗掉头发中的任何花粉。

和你的医生谈谈过敏药物。有许多药物选择被认为是安全有效的，可以帮助减少您的秋季过敏症状，包括类固醇鼻腔喷雾剂，抗组胺药和免疫疗法（过敏注射或舌下含片）。询问您的医生这些选项是否适合您。您还应该讨论何时开始服用过敏药物 - 通常至少在秋季过敏季节高峰期前一两周 - 以获得全部益处。舌下片通常必须在豚草季节开始前12周服用，因此在秋季开始前请与您的医生保持联系。